yummyなおしゃべり

自営業の27歳🧁🍳美味しいおしゃべり🥳

2019-11-24から1日間の記事一覧

【6ヶ月(20~23週)】妊娠中のダイエット・体重管理まとめ

■体重56.5kg・5ヶ月め最終日から6ヶ月め最終日の増減+2kg・妊娠前体重53kgから増減+3.5kg※10/28~11/24まで ■平均摂取カロリー1822.1kcal 摂取カロリーは5ヶ月目よりも100kcalほどアップ…■平均歩数4754.8歩歩数はやや減少…平均した時になかなか5000歩いかない…